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Coaching & Training
Ganzheitliche Persönlichkeits-
und Teamentwicklung
Stress ist messbar – Analyse zum persönlichen Stress-Index
„Der stressigste Stress ist Beziehungsstress”
(P. Schumacher- Publizist)
Wer möchte nicht auf Komando den Stress runterreglen?
Herzratenvariabilitättest (HVR) Analyse als
Biofeedback zur Stressdiagnostik. Stress ist messbar – Ihr persönlicher Stress-Index:
MEHRWERT: Signale Ihres Körpers verstehen und stressreduzierende Techniken nutzen!
Kostenfreie Stressdiagnostik für Neukunden.
Bei Interesse berate ich Sie gerne.
Der Herzratenvariabilitäts Test kann für sich alleine stehen oder in ein Einzelcoaching integriert werden.
Test auf Anfrage:
Stressdiagnostik
- Was genau wird gemessen?
Stress lässt sich auf verschiedene Arten messen. Eine sehr aussagekräftige Methode misst das Organ, auf das sich Stress immer unmittelbar auswirkt: Unser Herz!
Die Biofeedback-Messmethode von HeartMath erfasst Ihre Kohärenz d. h. die Entspannungfähigkeit des Herzens und damit ihre innere Erholungsfähigkeit. Denn unser Herz spiegelt unmittelbar unseren Stresslevel.
Die Messmethode
- Wie wird gemessen?
Mit dem Sensor misst man über den Puls Ihre Herzfrequenz. Eine Software ermittelt daraus die Herzratenvariabilität (HRV), die anzeigt, wie sich Ihr Herzrhythmus im Zeitverlauf verändert. Das Muster der HRV wird dabei von unseren Emotionen beeinflusst. Forscher des Institute of HeartMath® haben entdeckt, dass Ärger, Angst, Wut, Frust etc. den Rhythmus des Herzens unregelmäßig bis chaotisch werden lassen. Sie können genau ablesen, wie hoch Ihr aktueller Grad an Erschöpfung bzw. Stressbelastung gerade ist.
DIE INTUITIVE INTELLIGENZ DES HERZENS.Ein Video zum Thema finden sie in diesem Link:
Die Reaktion des Herzens auf Stress:
Diese Regulaitonsfähigkeit lässt sich im Test ablesen.
Wenn Sie mehr erfahren wollen, wie variabel und gesund Ihr Herz reagiert:
Kostenfreier Test auf Anfrage.
Soziale Netzwerke
© Potentialbewusstsein – Claus Mayer 2019
