Stressregulation- TEST

„Der stressigste Stress ist Beziehungsstress”
(P. Schumacher- Publizist)

Wer möchte nicht auf Komando den Stress runterreglen?

Herzratenvariabilitättest (HRV) Analyse als
Biofeedback zur Stressdiagnostik. Stress ist messbar – Ihr persönlicher Stress-Index:

MEHRWERT: Signale Ihres Körpers verstehen 
und stressreduzierende Techniken nutzen!

• Beugen Sie vorzeitiger Erschöpfung
  und Burn-out vor …
• Finden Sie zurück in Ihre innere Balance …
• Verbessern und erhalten Sie Ihre Leistungsfähigkeit…

Kostenfreie Stressdiagnostik für Neukunden.
Bei Interesse berate ich Sie gerne.
Der Herzratenvariabilitäts Test kann für sich alleine stehen oder in ein Einzelcoaching integriert werden.
Test auf Anfrage:

HÄUFIGE FREAGEN/ FAQ:

Stressdiagnostik 
- Was genau wird gemessen?
Stress lässt sich auf verschiedene Arten messen. Eine sehr aussagekräftige Methode misst das Organ, auf das sich Stress immer unmittelbar auswirkt: Unser Herz!
 Die Biofeedback-Messmethode von HeartMath erfasst Ihre Kohärenz d. h. die Entspannungfähigkeit des Herzens und damit ihre innere Erholungsfähigkeit. Denn unser Herz spiegelt unmittelbar unseren Stresslevel.

Die Messmethode 
- Wie wird gemessen?
Mit dem Sensor misst man über den Puls Ihre Herzfrequenz. Eine Software ermittelt daraus die Herzratenvariabilität (HRV), die anzeigt, wie sich Ihr Herzrhythmus im Zeitverlauf verändert. Das Muster der HRV wird dabei von unseren Emotionen beeinflusst. Forscher des Institute of HeartMath® haben entdeckt, dass Ärger, Angst, Wut, Frust etc. den Rhythmus des Herzens unregelmäßig bis chaotisch werden lassen. Sie können dabei ablesen, wie hoch Ihr aktueller Grad der Stressbelastung und Entspannungsfähigkeit ist und wie Sie Einfluss darauf nehmen können.